Vilsta Gröna Milen

Lördag 11 oktober 2014 06:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda på Gröna i Vilsta med Brandy. Lugnt tempo och kändes jättebra. Förutom det de tidigare förbättrat med ny sand/grus på elljusmilen har de också lagt på vid den långa stigningen efter 6km på Gröna, riktigt fint där nu.

9,82 km
Distans

57:46
Tid

5:53 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2024	10,37 km	57:51	5:35 m/km
13 mars 2021	12,02 km	1:09:21	5:46 m/km
19 juli 2020	9,76 km	55:26	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	139	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	138	24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	143	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	136	36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	148	42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	152	47:46	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	151	53:44	9,00 km
10	0,82 km	4:02	4:55	145	57:46	9,82 km