träning med klu8bben

Torsdag 9 oktober 2014 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lite avkortat . Marathon på lördag

11,8 km
Distans

55:41
Tid

4:43 min/km
Snitt

161
Snittpuls

176
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	137	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	155	11:39	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	149	16:25	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	162	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	164	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	166	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	164	35:08	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	167	39:46	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	167	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	171	47:53	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	168	52:12	11,00 km
12	0,80 km	3:29	4:20	169	55:41	11,80 km