Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
Järnvägsspåret
Måndag 22 september 2014 18:52
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Försöker inbilla mig att det möjligtvis kändes lite bättre, men det varierar en del. Den snabba 500-ingen efter vändningen var rätt ok.
4,17
km
Distans
20:26
Tid
4:54
min/km
Snitt
183
Snittpuls
199
Maxpuls
Saucony Mirage 3 (vita)
Total distans:
91:26:29
998 km
Gilla passet
Gillas av
Sofia Gruvberger
Kommentarer
Johan - 22 september 2014
Synd att det inte känns helt bra. Men en liten bättring är ett steg i rätt riktning.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:38
4:38
171
4:38
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
189
9:22
2,00 km
3
0,59 km
2:19
3:55
196
11:41
2,59 km
4
0,07 km
1:16
18:06
181
12:57
2,66 km
5
1,00 km
4:57
4:57
180
17:54
3,66 km
6
0,51 km
2:31
4:56
188
20:26
4,17 km
