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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	171	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	189	00:09:22	2,00 km
3	0,59 km	2:19	3:55	196	00:11:41	2,59 km
4	0,07 km	1:16	18:06	181	00:12:57	2,66 km
5	1,00 km	4:57	4:57	180	00:17:54	3,66 km
6	0,51 km	2:31	4:56	188	00:20:26	4,17 km