Rimi 2

Söndag 21 september 2014 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regnet bara öste ned så fick försöka håla uppe farten så man skulle komma hem så fort som möjligt.

7,98 km
Distans

35:40
Tid

4:28 min/km
Snitt

Ironman

Total distans:

78:10:03

891 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2015	7,20 km	37:15	5:10 m/km
4 november 2015	7,20 km	40:00	5:33 m/km
10 juni 2015	7,12 km	37:36	5:17 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	22:19	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	26:47	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	31:19	7,00 km
8	0,98 km	4:58	5:04	36:17	7,98 km