Daniel Linder
1978 • Örebro

Universitetsrunda + 6 km

Lördag 7 mars 2009 12:15

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km, med Herr T i 16,65 km och avslutningsvis 3 km hemåt på egen hand.

Det blev premiär på start-milens bana (5 km) + mycket annat. Kändes inte riktigt bra det här, förra helgen var helt underbart om man jämför, men jag tog mig i alla fall runt och passet blev mitt längsta hittills. Klockan sa 1900 kalorier så unnade mig två starköl medan jag mjukade upp i badkaret
22,65 km
Distans
1:56:55
Tid
5:10 min/km
Snitt
158
Snittpuls
176
Maxpuls

Gilla passet