1969 • Kristianstad

Standardvarvet på Näsby Fält

Fredag 6 mars 2009 17:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes inget bra. Ont i benen. La ner ambitionerna om ett tempolopp efter drygt 4k.Högsta tempo under rundan:: 4:11.

Temp: +3
Vind: 6m/s ENE

Km Tempo Puls
1 5.08 152/161
2 4.58 167/174
3 4.54 173/177
4 5.02 176/178
5 5.36 170/182
6 5.56 164/172
7 5.34 171/178
8 5.01 178/178
7,2 km
Distans
38:08
Tid
5:18 min/km
Snitt
168
Snittpuls
182
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
131:24:13
1321 km

Gilla passet