1959 • Rönnäng

Test på Slottskogsvallen

Onsdag 17 september 2014 14:20

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Slumpen hampade sig att jag råkade passera Slottskogsvallen även idag.
Visste att det var dåliga odds att det skulle kunna gå bra idag men kunde inte låta bli att testa att köra 2000 meter igen.
Ville se hur det blev om jag startade lite saktare i början (Jens skiss) men efter första varvet låg jag på exakt 4min/km i snitt och efter andra varvet var jag 4 sekunder efter schemat så då lade jag av.
Varv 1 = 1.36
Varv 2 = 3.16 (hade behövt vara 3.12)
Därför lade jag av efter två varv för jag visste att jag inte kunde öka efter det.
Bytte strategi och gick över till nästa pass………..
0,83 km
Distans
3:18
Tid
3:59 min/km
Snitt
Adidas Adios Gröna
Total distans: 
81:12:23
1041 km

Gilla passet

Puls