<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wincent

1970 • Sala

Kila Vita vägen

Fredag 12 september 2014 18:28

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite snabbare, inte snabbt.

10,03 km
Distans

45:50
Tid

4:34 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juni 2020	10,02 km	50:31	5:02 m/km
8 februari 2020	10,10 km	49:43	4:55 m/km
7 januari 2020	10,11 km	54:09	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	27:08	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	31:57	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	41:27	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	45:41	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:33	45:50	10,03 km