KM Vilsta IK 5 000 m - Ekängen IP Eskilstuna

Vilsta IK:s klubbmästerskap på Ekängen IP. Formen är på väg tillbaka mot nivåerna i våras innan fotskadan.även om jag inte riktigt är där än. Trots allt bästa tiden jag gjort på löparbana på 5000m på 2000-talet.På förhand var jag inne på att jag kunde göra runt 21:30 som bäst så då måste jag vara nöjd.

Öppnade kanske något hårt. Sprang mest själv första 2800m sedan fick jag tacksam draghjälp av SH som jag lyckades ta mig förbi under sista varvet genom att ta ut det sista som fanns kvar då.

KM-tider: 4:04, 4:13, 4:13, 4:14, 4:06