Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

DM 10000m Göteborg - Göteborg

Tisdag 2 september 2014 22:18

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nöjd för att jag persade med 44 sekunder men ändå lite smolk i bägaren att jag missade min drömtid 45 min. med 22 sek.
Men det finns en fördel med att inte persa för mycket på en gång.
För det blir inte så svårt att persa igen ;-)
Jens: jag missade din tid med en minut och elva sekunder så du behöver inte toksatsa på att fixa milen på 40 minuter.
Inte än i alla fall ;-)
Varvtider:
400m: 1.41
800m: 3.34
1200m: 5.10
1600m: 6.55
2000m: 8.40
2400m: 10.26
2800m: 12.12
3200m: 13.59
3600m: 15.47
4000m: 17.35
4400m: 19.23
4800m: 21.13
5200m: 23.02
5600m: ?
6000m: ?
7200m: 32.16
7600m: 34.08
8000m: 36.02
8400m: 37.54
8800m: 39.48
9200m: 41.40
9600m: 43.32
10000m: 45.22
10 km
Distans
45:22
Tid
4:32 min/km
Snitt
Adidas Adios Gröna
Total distans: 
81:12:23
1041 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
3. Anders Pihl 38:34 3:51 m/km
4. Dan gustafsson 40:17 4:02 m/km
5. Mikael Karlsson 45:22 4:32 m/km

Kommentarer

Jens Sandahl - 2 september 2014
He he. Tur att jag kan fortsätta min marasatsning! Vet hur det känns med sekunderna. Mina 44:11 hade jag också dubbla känslor kring. Kapade perset med 1:49 min och samtidigt de där retliga sekunderna. Men vi har framtiden för oss!
Anders Pihl - 2 september 2014
Kul att träffas
PB är alltid PB

Stort grattis till ditt nya pers, bra krigat på slutet

Rätt rygg nästa gång och du tar 1sek per varv och sub45 är i en liten ask :)
Mikael Karlsson - 2 september 2014
Kul att träffa dig Anders och grattis till ditt nya pers!
Ja jag hade ju tyvärr ingen rygg att ta där bak, när man ligger näst sist under hela loppet.
Det var sololöpning hela sträckan för mig ;-(
Patrik Olofsson - 3 september 2014
Fantastiskt gjort
ove jacobsson - 3 september 2014
riktigt bra jobbat hoppas ni haft en bra kväll o det var lite folk då blir alltid tävlingarna roligare det lutar eventuellt bara att jag springer 12 km på lördag i torslanda då sonen ev skall med o springa 5an o han vill ju in på stan efteråt så vi får se om han skall med eller ej på lörd
Emil Bang - 3 september 2014
Herregud vilken fart gubben håller :) Du är en ispiration Mikael!
Mikael Karlsson - 3 september 2014
Tack Patrik, Ove och och Emil.
Mikael Karlsson - 3 september 2014
Ove: Jag har sett fram emot att träffa dig på lördag och angående Torslanda trail så hade jag bestämt att jag skulle springa den på lördag men..... vi har blivit inbjudna av goda vänner att ta båten över till Marstrand tillsammans den dagen så jag kommer nog tyvärr inte dit (om ingen blir sjuk så att Marstrand blir inställt).
Attan också!
Anders Pihl - 3 september 2014
Chansen finns väl kvar att springa 5000m bana på Söndag (om du tillhör klubb) Finns även kortare 1 Mile om man vill :)
Mikael Karlsson - 3 september 2014
Jag jobbar på söndag.
Var går detta 5000-m lopp?
Anders Pihl - 3 september 2014
Stenkullen, borde inte vara problem med efteranmälan. Just nu 6 deltagare
ove jacobsson - 3 september 2014
ok micke vi korsar nog vägarna snart .Appropå ingenting så vaknade jag tidigt i lördags o stack till ellenö .(förmodligen sista turen i år) Fick en stor gädda en liten gös o besviket vände sakta mot land efter 6 timmars fiske men vad händer 200m från rampen en riktigt fin gös på 3.7 kg o dagen blev räddad mungiporna vände uppåt en fisk med hem sammanlagt 5 fiskar iår på 3 fiske
Mikael Karlsson - 3 september 2014
Det var kul att höra Ove.
Den gången jag fick följa med dig till Ellenösjön är en händelse jag sent kommer att glömma!
Helena Frankmar - 4 september 2014
håller med den där Emil