Kronskogen Gula

Torsdag 28 augusti 2014 05:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning på morgonen med B. Kändes dock något mer ansträngande mot vanligt. Har haft ont i höften, vänster sida efter loppet i lördags så jag inte kunnat springa. Har gått ett par längre skogspromenader tidigare i veckan och nu fungerade det att springa. Förhoppningsvis något tillfälligt.

5,13 km
Distans

30:18
Tid

5:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

206
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	4,94 km	30:50	6:14 m/km
13 mars 2015	5,20 km	29:38	5:42 m/km
22 december 2014	5,20 km	32:09	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	183	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	143	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	142	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	153	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	150	29:39	5,00 km
6	0,13 km	0:39	4:53	162	30:18	5,13 km