B-flo, Hyllie-Victoria-Sibbarp

Onsdag 20 augusti 2014 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda inför lördagen. Backträning imorgon.

10,79 km
Distans

57:35
Tid

5:20 min/km
Snitt

Lunarglide +4

Total distans:

85:53:15

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2015	10,81 km	50:23	4:40 m/km
24 juli 2015	10,81 km	56:01	5:11 m/km
18 juli 2015	10,81 km	55:23	5:07 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	53:29	10,00 km
11	0,79 km	4:06	5:10	57:35	10,79 km