Vilsta Gröna Milen

Söndag 17 augusti 2014 06:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med B på morgonen i Vilsta i lugnt tempo. Kändes segt i början men gick bättre vartefter. Efteråt känns det jättebra, blev pigg.

9,39 km
Distans

56:25
Tid

6:00 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2024	10,37 km	57:51	5:35 m/km
13 mars 2021	12,02 km	1:09:21	5:46 m/km
19 juli 2020	9,76 km	55:26	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	127	6:36	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	143	12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	128	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	142	25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	149	31:41	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	140	37:20	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	155	43:16	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	150	49:04	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	151	54:35	9,00 km
10	0,39 km	1:50	4:42	143	56:25	9,39 km