Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Lund Östra Torn - Linero

Torsdag 26 februari 2009 11:21

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lunchlöp med J i Lunds nordöstra trakter. Rejält blåsigt och lite duggregn. Det blev snabblopp. Mycket pga att både jag och J var så sjukt löpsugna. Kul! Noterade den högsta pulsen nånsin (198) de sista metrarna då tempot var 3:45. 198 utan att fullständigt kolapsa. Undrar var min maxpuls ligger?

Km Tempo Puls
1 4.50 156/171
2 4.40 169/175
3 4.40 175/184
4 4.44 178/182
5 4.30 184/188
6 4.19 190/198
5,92 km
Distans
27:22
Tid
4:37 min/km
Snitt
175
Snittpuls
198
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
131:24:13
1321 km

Gilla passet