Leif Denander
1974 • Eskilstuna

KK-joggen - Katrineholm

Tisdag 5 augusti 2014 19:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick åt skogen. Höll ett skapligt tempo i lite över 6km, mellan 4:20-4:30 per km. Sedan trampade jag lite fel med foten jag redan har haft problem med och kunde/ville inte springa något fort därefter. Ville heller inte bryta. Tror inte det är någon fara såhär efteråt eftersom det inte blivit någon ny svullnad. Var ganska trött när det hände så det kanske var en bidragande orsak. Körde också med lätta skor och sämre stabilitet, skulle tagit Pegasus. Förhoppningsvis bara att komma igen. Kul med sällskap av Lennart till tävlingen. Mellantid 6,2km 27:34
10,55 km
Distans
57:31
Tid
5:27 min/km
Snitt
Nike Lunar Elite+ (Shanghai...
Total distans: 
21:12:53
276 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
15. Roger Andersson 55:46 5:17 m/km
16. Fredrik Söderlind 57:07 5:25 m/km
17. Leif Denander 57:31 5:27 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Kjell Larsson - 6 augusti 2014
Vilken otur. Jag trodde först att du sprang med hunden.
Leif Denander - 6 augusti 2014
Det ska jag ju göra i ett annat lopp den 21 september. Hundlöpet och då ska det förhoppningsvis gå bättre.
Erik Johansson - 6 augusti 2014
Tråkigt att höra, inte alltid det går som planerat. Det vet jag.... Bara att ta nya tag, hoppas foten är okey.
Leif Denander - 6 augusti 2014
Tack, tror att foten är nästan som innan loppet nu så det är ok. Men det räcker att man bara kommer lite fel så kan det göra riktigt ont just då. Sedan kan man ju diskutera om det var otur. Om man tar i lite för mycket mot vad formen medger och inte springer med rejält stabila skor kanske det var värt att gå så här.