Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Stora varvet på Näsby fält

Tisdag 24 februari 2009 14:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skön "come-back"-löpning i strålande solsken på lunchen på Näsby Fält. Kändes lite tungt. Dels pga underlaget, dels pga min 2 veckor långa frånvaro pga halsproblem.

Km Tempo Puls
1 5.44 134/149
2 5.26 153/158
3 5.30 154/158
4 5.44 155/163
5 5.52 158/167
6 5.26 164/173
7 5.12 172/177
8 5.07 169/175

7,42 km
Distans
41:03
Tid
5:32 min/km
Snitt
156
Snittpuls
177
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
131:24:13
1321 km

Gilla passet