Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Beijing

Onsdag 11 februari 2009 06:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fyra pers på dagens morgonjogg. Trevligt. Tog det lugnt idag. Var lite äventyrliga idag och hittade nya" vägar att springa på. Därefter sim och bastu. Och en smarrig frukost.

Km Tempo Puls
1 5.58 135/150
2 6.10 147/157
3 5.54 147/154
4 5.34 153/165
5 5.38 151/155
6 5.48 151/159
7 5.50 152/161
8 5.57 151/156
7,49 km
Distans
43:51
Tid
5:51 min/km
Snitt
148
Snittpuls
165
Maxpuls
Asics DS Trainer 13
Total distans: 
131:24:13
1321 km

Gilla passet