morgonintervall

Måndag 28 juli 2014 07:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Satte klockan i förhoppning om att det var svalare men icke. Riktigt tunga 4x1k-intervall innan frukost. (mellan 4:04-4:14)

7,86 km
Distans

41:32
Tid

5:17 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,02 km	10:42	5:18	137	10:42	2,02 km
2	1,00 km	4:04	4:04	157	14:46	3,02 km
3	0,07 km	1:00	14:50	145	15:46	3,08 km
4	1,00 km	4:06	4:06	157	19:52	4,08 km
5	0,07 km	1:00	14:17	147	20:52	4,15 km
6	1,00 km	4:14	4:14	158	25:06	5,15 km
7	0,06 km	1:00	17:45	151	26:06	5,21 km
8	1,00 km	4:06	4:06	159	30:12	6,21 km
9	0,07 km	1:00	14:52	154	31:12	6,28 km
10	1,59 km	10:20	6:30	144	41:32	7,86 km