Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,02 km
10:42
5:18
137
00:10:42
2,02 km
2
1,00 km
4:04
4:04
157
00:14:46
3,02 km
3
0,07 km
1:00
14:50
145
00:15:46
3,08 km
4
1,00 km
4:06
4:06
157
00:19:52
4,08 km
5
0,07 km
1:00
14:17
147
00:20:52
4,15 km
6
1,00 km
4:14
4:14
158
00:25:06
5,15 km
7
0,06 km
1:00
17:45
151
00:26:06
5,21 km
8
1,00 km
4:06
4:06
159
00:30:12
6,21 km
9
0,07 km
1:00
14:52
154
00:31:12
6,28 km
10
1,59 km
10:20
6:30
144
00:41:32
7,86 km
28 juli 2014 - 07:49
morgonintervall
Löpning - Distans
Satte klockan i förhoppning om att det var svalare men icke. Riktigt tunga 4x1k-intervall innan frukost. (mellan 4:04-4:14)
7,86
km
Distans
41:32
Tid
5:17
min/km
Snitt
148
Snittpuls
168
Maxpuls