Flogsta - Banvallen

Tisdag 22 juli 2014 21:43

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

kortare runda med snabbare sektion i mitten.

7,05 km
Distans

35:31
Tid

5:02 min/km
Snitt

Inov-8 Road-X 255 Silver/Lime

Total distans:

34:15:24

385 km

Gillas av Angelika

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	140	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	149	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	154	15:26	3,00 km
4	1,00 km	3:17	3:17	179	18:43	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	158	24:17	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	147	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	152	35:16	7,00 km
8	0,05 km	0:15	4:57	173	35:31	7,05 km