Blandat asfalt/terräng

Lördag 19 juli 2014 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inte alls helt smärtfritt i knät, men ändå ganska hanterbart. Vi får se hur det känns resten av dagen. Det märks ändå att jag har tvingats hålla upp i 2-3 veckor, men det hoppas jag ska ordna sig snart igen.

9,09 km
Distans

44:07
Tid

4:51 min/km
Snitt

179
Snittpuls

190
Maxpuls

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

47:00:21

557 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	160	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	172	9:37	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	176	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	182	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	180	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	184	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	182	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	183	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	187	43:40	9,00 km
10	0,09 km	0:27	5:04	188	44:07	9,09 km