Ekebyloppetvariant

Fredag 27 juni 2014 20:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig runda med Stefan i Håga. Samma bansträckning som Ekebyloppet. Lite snabbare sista kilometern.

11,58 km
Distans

55:59
Tid

4:50 min/km
Snitt

Inov-8 Road-X 255 Silver/Lime

Total distans:

34:15:24

385 km

Kompisar på passet

Gillas av Angelika

Micael Hellberg - 28 juni 2014

673

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	137	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	153	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	155	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	162	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	160	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	161	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	161	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	162	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	162	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	164	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	172	52:44	11,00 km
12	0,58 km	3:16	5:35	156	55:59	11,58 km