Vilstaskogen

Fredag 27 juni 2014 06:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tillbaka hemma och träning på de vanliga ställena igen med B. Kändes mer i foten än på de senaste turerna men antagligen för att det inte är lika varmt här. Gick dessutom rätt segt idag och speciellt uppför. Skulle säkert behöva köra lite stavgång i Vilstabacken men får avvakta ett tag till med det.

8,01 km
Distans

46:05
Tid

5:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	120	6:49	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	132	12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	135	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	142	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	147	29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	143	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	147	41:06	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	147	46:01	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:51	142	46:05	8,01 km