<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta

Torsdag 26 juni 2014 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,28 km
Distans

54:27
Tid

5:18 min/km
Snitt

145
Snittpuls

154
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2024	15,38 km	1:25:58	5:35 m/km
12 november 2024	10,44 km	57:11	5:29 m/km
20 oktober 2024	10,35 km	57:42	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	127	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	144	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	145	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	145	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	145	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	147	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	149	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	149	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	149	52:59	10,00 km
11	0,28 km	1:28	5:12	151	54:27	10,28 km