Gran Canaria Playa Del Inglés ToR genom staden

Torsdag 19 juni 2014 07:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På semester och sprang fram och tillbaka till hotellet, Riu Waikiki, genom staden. Vände efter knappa 4km. Hade tejpat foten och det kändes ok att springa även fast den fortfarande är svullen och den gör sig påmind ibland. Luktade mycket diesel och frytyrolja i centrum även fast det var morgon och inte så många ute än. Lagom tempo.

7,89 km
Distans

40:59
Tid

5:12 min/km
Snitt

154
Snittpuls

170
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	137	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	148	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	152	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	157	21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	155	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	159	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	166	36:11	7,00 km
8	0,89 km	4:48	5:25	163	40:59	7,89 km