Gran Canaria Playa Del Inglés Strand och Stadsrunda

Lördag 21 juni 2014 07:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang från hotellet ner till beachen och på gatan som går längs med stranden. Sedan tillbaka på själva stranden i sanden och in mot staden och till hotellet. Lugnt tempo men kämpigt på vissa ställen där det var djup sand. Stannade några gånger och spanade. Hade tejpat foten och det kändes ok. Skön runda.

7,05 km
Distans

40:28
Tid

5:44 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	130	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	136	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	147	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	157	22:04	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	163	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	157	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	161	40:14	7,00 km
8	0,05 km	0:14	5:08	166	40:28	7,05 km