Anders Bergman
1975 • Stockholm

ASICS Stockholm Marathon

Lördag 31 maj 2014 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sjukt nöjd över min prestation. Jag hade en skämsgräns vid 3:45 och en drömgräns vid 3:17 och med tanke på det så är jag ju närmre drömmen än skämset. Dessutom är jag inte helt död efteråt. Visst känns benen men jag kunde ändå jogga ner på Spymlan och ta ett glas champagne efteråt.

Sprang med positiv split och det var väl ganska väntat. Djurgården var inte tråkig men väldigt backig så det var svårt att få ett bra flyt. I och med att man hört hur tråkig Djurgården var så hade jag stora förväntningar på Strandvägen. Jag trodde lite att det skulle kännas som himmelriket... Men det var bara tungt. Tungt hela vägen fram till Västerbron. Södermälarstrand var extra tung för jag tyckte vattenstationen var alldeles för långt bort. Västerbron kändes ganska bra. Visst det gick inte fort uppför men ändå bra. Min familj som hejade hade gjort en stor banderoll som hängde så den syntes över hela stan från Rålis på 10:e våningen... Tyvärr missade jag den men andra löpare har rapporterat att den fanns där :). Skönt med support på 35k. Nästa gång skulle det vara nice med support kring Gamla Stans uppförsbacke. Är lite besviken på att jag aldrig såg några saltgurkor men det kan jag leva med.

//3 gels 4 enervittabletter + Sportdryck, dextrosol och bananer på alla stationer. (Tror att jag fick i mig säkert 10 dextrosol)

Avg HR: 86 % of Max
Max HR: 90 % of Max
Training Effect : 4.6

Placering 1489
Placering (Åldersklass) 790
Totaltid (Netto) 3.21.45
Totaltid (Brutto) 3.22.24
Genomsnittsfart 04.47 min/km
http://results.marathon.se/2014/?content=detail&fpid=search&pid=search&idp=9999991386F5940000056F46&lang=SE&event=STHM

Bild uppladdad av Anders Bergman
42,2 km
Distans
3:22:07
Tid
4:47 min/km
Snitt
169
Snittpuls
177
Maxpuls
Salming Speed S1
Total distans: 
76:54:12
964 km

Kommentarer

Patrik Magnerius - 31 maj 2014
Grymt! Grattis, fan va bra! :) :)
Anders Bergman - 31 maj 2014
Tack Patrik och detsamma. Vilken härlig dag vi fick. Nu tycker jag att vi dricker lite vin och lägger upp benen på bordet.
Staffan Dahlgren - 31 maj 2014
Det här imponerar Anders, sjujäkla bra!!! Stort stort grattis!!!
Anders Bergman - 31 maj 2014
Tack Staffan. Jag har haft en superkul dag. Och grattis själv till din fina tid. Tack också för fina råd på vägen. :)
Peter P - 31 maj 2014
Bra levererat med bra förberedelser. Kanonbra premiärmara som sagt. Du ser ju ut som en riktig motherfuckerlöparkrigare på fotot ;-)
Anders Bergman - 31 maj 2014
Haha Peter. Som ett streck där benen är oproportionerligt större än resten menar du? ;)
Peter P - 31 maj 2014
Nä, tänkte mest att du utstrålar kraft, jag förutom pippilångstrumpstrumporna då :-)
Anders Bergman - 31 maj 2014
Haha. Ja men de måste jag tyvärr ha. Min sambo tycker alla mina löparkläder är fula. I synnerhet splitshortsen som jag älskar :)
Petter Bogren - 1 juni 2014
Grattis. Det var en riktigt bra premiär!
Firade också med Champagne igår, det ska man!
HR - 1 juni 2014
Fin premiär! Bra jobbat! :)
HR - 1 juni 2014
Hade koll på dig på loppet men langningen gjorde att jag var tvungen att flytta på mig innan du kom fram till km30 och 37.Du kom i mål ett par minuter innan en annan kompis och jag höll utkik efter er i målfållan men det blev för grötigt till slut.

Missade Linnealöparna under eken - men vi satt antagligen bredvid varandra! Vi satt ett par stycken under den stora eken efteråt. Jag, Erik "Tricky" och Karibou och ett par som kom och gick.

Och ja, benen ser ruskigt stabila ut. ;)
Anders Bergman - 1 juni 2014
Tack Petter. Har nog aldrig varit så lättpåverkad som igår. :)

@Henrik: Jag förstod det men det var ett fint försök. :) Det gjorde vi alldeles säkert. Det var verkligen en perfekt eftermiddag att spendera under ett par ekar. Haha, benen ja, de gör sig påminda idag kan jag säga... De vill inte alls cykla.
Oskar Grip - 2 juni 2014
Starkt Anders! Du gjorde bättre mara än jag förra året med sämre halvmaratid :). Träna på och öka mängden succesivt så kommer du megapersa nästa år. Du har rätt inställning och det är uppenbart att du svarar bra på träningen
Anders Bergman - 2 juni 2014
Tack Oskar! Ja jag ser det nu. Det är inte utan att jag tänker tankar på att kopiera lite träning från dig för det verkar ju ha givit strålande resultat. Jag är dock inte så löparmässigt uppbyggd än i leder och annat så jag måste nog dra ner lite på veckomängd framöver. Funderar på att jaga lite snabbhet på milen eller liknande en tid. Återigen... Vilket fantastiskt lopp du gjorde! Grymt imponerad över din utveckling.
Oskar Grip - 2 juni 2014
Tack! Låter såklart vettigt och du känner din kropp bäst. Sub 40 på milen är ett självklart mål. Du kan även fundera på att satsa på silvermedalj i lidingöloppet. Riktigt kul lopp och utmaning. Det var det jag körde på efter min mara förra året.
Anders Bergman - 3 juni 2014
Tyvärr fulltecknat. Jagar restplats. Sub40 vill jag ha:)
Patrik Magnerius - 3 juni 2014
På LL kan du ju ändra namn på köpt plats dock! :)
Peter P - 3 juni 2014
Läste att de släppet 1000 platser till snart med pannlampa då det saknas belysning sista milen :-)