Anders Bergman
1975 • Stockholm

Distans/Marafart Avslappnat

Måndag 26 maj 2014 19:11

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter den fullständiga genomklappningen senast så var detta ett skönt besked för psyket. Kändes otroligt skönt att bara trippa fram i fin kadens 186spm och lätta ben med en 2-2andning näst intill prattempo. Behövde verkligen det här passet. Känns det såhär på Lördag så siktar jag på att hålla 4:40 och ser om det tar stopp. Salming Speed idag också bra... Inte knyta så hårt bara och ev. tejpa hälsenan.

Avg HR: 82 % of Max
Max HR: 86 % of Max
Training Effect : 3.3
8,65 km
Distans
40:21
Tid
4:40 min/km
Snitt
162
Snittpuls
170
Maxpuls
Salming Speed S1
Total distans: 
76:54:12
964 km

Kommentarer

Peter P - 26 maj 2014
Låter bra! Skönt med härlig kyla igen :-)
Anders Bergman - 26 maj 2014
Yes, vad skönt det var... Både med kyla och ett pass man inte dog av. Vädret ser ju helt ok ut dessutom.