Anders Bergman
1975 • Stockholm

Intervaller fast soft/Knaspass

Tisdag 27 maj 2014 21:51

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle egentligen vilat idag men ville ut av två anledningar. Jag blir så sjukt kliig i benen av att nertrappningen. Det andra är att jag har försökt att strunta i kolhydrater idag för att göra en tömning light.

// Passet:
- Uppjogg.
- 5x400m (ej max)
- 1km Fisjogg.
-1km Marafart/Överfart
- Nerjogg.

// Kändes bra i kroppen och det känns bra i skorna (Salming S1).

I morgon ska jag äta sjukt mycket godis och ha ett kolhydratsinferno. YEY! (Jag hatar rödbetsjuice)
6,84 km
Distans
35:15
Tid
5:09 min/km
Snitt
Salming Speed S1
Total distans: 
76:54:12
964 km

Gilla passet

Kommentarer

Patrik Magnerius - 29 maj 2014
Rödbetsjuice är mums. Ladda på! :)