Anders Bergman
1975 • Stockholm

Tempo i hetta

Lördag 24 maj 2014 13:41

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2km uppjogg - Marafart 10km - 2 nerjogg.// Så var det tänkt men det stämde inte. Tappade otroligt mycket i värmen. Pulsen steg och steg. Började få frossa vid 8km ungefär. Sänkte farten och sket i maratempo ett tag men pulsen vägrade gå ner. 5tempo och en puls på 89%!? Vad är det som händer? Dessutom fick jag lite löparknäkänning. Jag hoppas att det bara är värmen som är fel. Blir det så här varmt på Maran så vet jag inte hur jag ska göra faktiskt. Riktigt obehagligt.

Avg HR: 85 % of Max
Max HR: 91 % of Max
Training Effect : 4.3
13,16 km
Distans
1:06:59
Tid
5:05 min/km
Snitt
168
Snittpuls
179
Maxpuls
Saucony Fastwitch6
Total distans: 
41:17:09
505 km

Gilla passet

Kommentarer

Peter P - 24 maj 2014
Värme är hemskt. Men prognosen ser ok ut nu.
Kolla dokumentären som tipsas om i mara-tråden, då var det varmt.
Anders Bergman - 24 maj 2014
Ja jag såg den... Den var helt underbar! Jag blev mest lite orolig vad det var som hände med kroppen idag. Frossa känns inte bra.
Peter P - 25 maj 2014
Nej det låter underligt. Kanske en engångshändelse. Annars är det nog bra att vänja kroppen vid värmeträning om det blir varmt på lopp.
Anders Bergman - 25 maj 2014
Har märkt av frossa i mindre grad förut. Premiärmilens sista km.
Peter P - 25 maj 2014
Hmm, svårt att veta vad det beror på. Jag har aldrig känt av det under löpning, bara efter långpass men har en kompis som drabbas på långlopp ibland. Borde ju inte vara energibrist då det är på så korta pass för dig.
Anders Bergman - 25 maj 2014
Min enda gissning är att det är någon sorts kylsystemhaveri. Typ att kroppen varnar när jag ligger på för hög puls och börjar bli för varm? Hjärnan säger i varje fall instinktivt "Lägg av genast"