Anders Bergman
1975 • Stockholm

Distans i värme

Fredag 23 maj 2014 17:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det stod lugn löpning på schemat men det var svårt att hålla ner tempot. Känner ofta så i Fastwitchdojan. Tekniken var inte alls så bra idag av någon märklig anledning. Kadensen var OK inte mer än så men inget tryck alls och hållningen var också skräpig. Vi glömmer och går vidare.

Avg HR: 86 % of Max
Max HR: 91 % of Max
Training Effect : 3.8
8,26 km
Distans
38:06
Tid
4:37 min/km
Snitt
170
Snittpuls
179
Maxpuls
Saucony Fastwitch6
Total distans: 
41:17:09
505 km

Gilla passet

Gillas av Kritan - IF Linnéa