Lufsjogg

Måndag 12 maj 2014 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halsen känns klart bättre idag. Fortfarande snorig och lite hostig men det viktiga är att halsinfektionen verkar släppt.

Löpmässigt kändes kroppen ok. Inga skavanker vad jag kunde märka.

Peak Training Effect: 2,2
Recovery time: 8 hour(s)
Recovery date: 2014-05-12 09:52:51

Sea Level pressure: 997,4 hPa

9,98 km
Distans

52:11
Tid

5:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

Saucony Progrid Kinvara 3 B...

Total distans:

66:03:45

815 km

Gilla passet

Kommentarer

Skägget - 12 maj 2014

Klokt att stå över Lundaloppet. Lycka till nästa helg.

Janne - 12 maj 2014

Ja det var surt att behöva ställa in men ändå rätt. Köpenhamn är viktigare än Lundaloppet.

Det verkar riktigt illa med ditt lår? Är BUM i fara på allvar nu?

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	135	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	137	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	138	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	139	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	142	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	143	46:45	9,00 km
10	0,98 km	5:26	5:34	143	52:11	9,98 km