1970 • Sala

Årets kallaste pass

Söndag 11 maj 2014 16:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fösta halvan av dagens långpass, den andra halvan blev aldrig av pga oväntat skyfall. Började med att springa hemifrån på stigarna upp runt gruvan och sen ut på Gruvdammsrundan. Uppen på Hyttskogsvägen skulle jag sen vända mot Lärkan för att titta på Tors löpning. Vid vändningen, 10 km började det att regna och efter nån minut vräkte regnet ner. Jag hade inget annat att göra än att springa på för att komma fram snabbare, det var inte så fasligt kallt förrän jag kom fram och stannade till för att till på Tor. Efteråt var jag så kall att det inte ens var nån idé att försöka springa så jag åkte med hem. Jag springer resten i morgon i stället.
14,84 km
Distans
1:15:59
Tid
5:07 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Johan Fahlström - 11 maj 2014
Inget trevligt väder idag, hann själv precis hem med hunden innan himlen öppnade sig.

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:235:235:231,00 km
21,00 km5:065:0610:292,00 km
31,00 km5:315:3116:003,00 km
41,00 km5:105:1021:104,00 km
51,00 km5:345:3426:445,00 km
61,00 km5:055:0531:496,00 km
71,00 km5:345:3437:237,00 km
81,00 km5:275:2742:508,00 km
91,00 km5:235:2348:149,00 km
101,00 km4:534:5353:0710,00 km
111,00 km4:534:5358:0011,00 km
121,00 km4:474:471:02:4712,00 km
131,00 km4:364:361:07:2413,00 km
141,00 km4:394:391:12:0214,00 km
150,84 km3:574:401:15:5914,84 km