Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg

F&S extrapass Skanneloppetrundan 7.1km

Torsdag 1 maj 2014 10:01

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag provade knät idag på F&S-passet för att se hur det kändes. Det var första gången jag sprang sedan jag smällde det i en dörrkarm i söndags. Under rundan var det förvånansvärt bra, men efteråt ökade ömheten och det onda. Jag antar att jag måste vila lite till..
7,898 km
Distans
51:38
Tid
6:32 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Brooks Adrenaline 13 GTS
Total distans: 
82:12:55
932 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:556:5506:551,00 km
21,00 km6:276:27013:222,00 km
31,00 km7:507:50021:123,00 km
41,00 km5:485:48027:004,00 km
51,00 km7:267:26034:265,00 km
61,00 km6:036:03040:296,00 km
71,00 km5:435:43046:127,00 km
80,88 km5:266:09051:387,88 km