Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredric Höglind
1970 • Enskede
Fartleksvariant jobb-södermalm-hem
Onsdag 30 april 2014 14:56
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppjogg med koord lopp 1 km. 3 ggr 4 km i snabbt distanstempo med 2 min i vila. Snittempo 4,43, 4,43 resp 4,46 på respektive 4 km pass.
13,3
km
Distans
1:07:51
Tid
5:06
min/km
Snitt
Saucony Fastwitch
Total distans:
47:18:13
533 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Henric Höglind - 1 maj 2014
bra pass igen.
Henric Höglind - 1 maj 2014
Vad tror du om Victorialoppet den 15e juli? Vet inte om vi är hemma då men det vore en kul aktivitet för hela familjerna med barnlopp och 9 km för oss, sommarkväll och kanske pick nick efteråt.
Henric Höglind - 1 maj 2014
Fredric Höglind - 1 maj 2014
Vi är på Kreta då men annars lät det som en kul tanke. Är er sommarschema klart ännu?
Stäng