1970 • Enskede

Fartleksvariant jobb-södermalm-hem

Onsdag 30 april 2014 14:56

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Uppjogg med koord lopp 1 km. 3 ggr 4 km i snabbt distanstempo med 2 min i vila. Snittempo 4,43, 4,43 resp 4,46 på respektive 4 km pass.
13,3 km
Distans
1:07:51
Tid
5:06 min/km
Snitt
Saucony Fastwitch
Total distans: 
47:18:13
533 km

Gilla passet

Kommentarer

Henric Höglind - 1 maj 2014
bra pass igen.
Henric Höglind - 1 maj 2014
Vad tror du om Victorialoppet den 15e juli? Vet inte om vi är hemma då men det vore en kul aktivitet för hela familjerna med barnlopp och 9 km för oss, sommarkväll och kanske pick nick efteråt.
Henric Höglind - 1 maj 2014
Fredric Höglind - 1 maj 2014
Vi är på Kreta då men annars lät det som en kul tanke. Är er sommarschema klart ännu?