2hrs långpass

Söndag 20 april 2014 12:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

2hrs långpass

25,89 km
Distans

2:16:06
Tid

5:15 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

Sacouny Ride 6

Total distans:

168:34:08

1784 km

Nicklas Nordqvist - 20 april 2014

Ja du har tempo på dina långpass. Bra jobbat!

Hans Pettersson - 20 april 2014

Hehe, fläckvis iaf. Vinden i ryggen och solsken i tanken :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,29 km	6:44	5:14	159	6:44	1,29 km
2	1,00 km	4:54	4:54	164	11:38	2,29 km
3	1,00 km	6:03	6:03	153	17:41	3,29 km
4	1,00 km	4:51	4:51	165	22:32	4,29 km
5	1,00 km	4:48	4:48	165	27:20	5,29 km
6	1,00 km	4:54	4:54	165	32:13	6,29 km
7	1,00 km	4:55	4:55	166	37:08	7,29 km
8	1,00 km	5:12	5:12	163	42:20	8,29 km
9	1,00 km	5:20	5:20	160	47:40	9,29 km
10	1,00 km	5:16	5:16	163	52:56	10,29 km
11	1,00 km	5:22	5:22	160	58:18	11,29 km
12	1,00 km	5:34	5:34	162	1:03:52	12,29 km
13	1,00 km	5:35	5:35	160	1:09:28	13,29 km
14	1,00 km	5:11	5:11	159	1:14:39	14,29 km
15	1,00 km	5:20	5:20	156	1:19:58	15,29 km
16	1,00 km	5:12	5:12	156	1:25:10	16,29 km
17	1,00 km	5:15	5:15	156	1:30:25	17,29 km
18	1,00 km	5:42	5:42	159	1:36:07	18,29 km
19	1,00 km	5:24	5:24	163	1:41:31	19,29 km
20	1,00 km	5:20	5:20	160	1:46:51	20,29 km
21	1,00 km	5:22	5:22	163	1:52:14	21,29 km
22	1,00 km	5:28	5:28	164	1:57:42	22,29 km
23	1,00 km	5:02	5:02	165	2:02:44	23,29 km
24	1,00 km	5:03	5:03	170	2:07:47	24,29 km
25	1,00 km	5:16	5:16	172	2:13:04	25,29 km
26	0,60 km	3:02	5:02	173	2:16:06	25,89 km