Jobbet-Gula Kronskogen-Jobbet

Tisdag 15 april 2014 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchlöpning med Allan och Sune. Vi sprang i skapligt tempo, i skogen gick det lite segt idag men på asfalten bättre. Mot slutet ökade farten rejält.

10,37 km
Distans

49:14
Tid

4:45 min/km
Snitt

Nike Air Pegasus + 29

Total distans:

96:40:44

999 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	38:51	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	47:49	10,00 km
11	0,37 km	1:25	3:51	49:14	10,37 km