<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Denander

1974 • Eskilstuna

Kronskogen Gula

Torsdag 3 april 2014 05:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning med B i skogen på morgonen. Allt kändes helt ok.

5,07 km
Distans

30:17
Tid

5:58 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 29

Total distans:

96:40:44

999 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	4,94 km	30:50	6:14 m/km
13 mars 2015	5,20 km	29:38	5:42 m/km
22 december 2014	5,20 km	32:09	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	126	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	135	12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	138	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	138	29:56	5,00 km
6	0,07 km	0:21	5:17	140	30:17	5,07 km