Vårtävling 32 km

Lördag 22 mars 2014 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Bestämde mig sent för att delta. Hjärna och ben fungerade inte ihop. Första två varven gick betydligt snabbare än vad jag uppenbarligen klarade av.

32 km
Distans

2:22:08
Tid

4:26 min/km
Snitt

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Fredrik Mindelsohn - 22 mars 2014

Gott jobbat!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	25:47	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	30:06	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	34:23	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	38:32	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	42:47	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	47:07	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	51:46	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	56:04	13,00 km
14	1,00 km	4:13	4:13	1:00:17	14,00 km
15	1,00 km	4:20	4:20	1:04:37	15,00 km
16	1,00 km	4:11	4:11	1:08:48	16,00 km
17	1,00 km	4:21	4:21	1:13:09	17,00 km
18	1,00 km	4:24	4:24	1:17:33	18,00 km
19	1,00 km	4:32	4:32	1:22:05	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52	1:26:57	20,00 km
21	1,00 km	4:27	4:27	1:31:24	21,00 km
22	1,00 km	4:32	4:32	1:35:56	22,00 km
23	1,00 km	4:40	4:40	1:40:36	23,00 km
24	1,00 km	4:24	4:24	1:45:00	24,00 km
25	1,00 km	4:36	4:36	1:49:36	25,00 km
26	1,00 km	4:39	4:39	1:54:15	26,00 km
27	1,00 km	4:58	4:58	1:59:13	27,00 km
28	1,00 km	4:49	4:49	2:04:01	28,00 km
29	1,00 km	4:31	4:31	2:08:32	29,00 km
30	1,00 km	4:47	4:47	2:13:19	30,00 km
31	1,00 km	4:37	4:37	2:17:56	31,00 km
32	0,96 km	4:12	4:22	2:22:08	31,96 km