Keps-OL

Tisdag 27 augusti 2013 16:47

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev lite hostig efter Blodomloppet.
Sprang några intervaller innan jag var tvungen att vika hemåt för möte.
Kändes som jag hade bra form.
Inte allt för slitet från tävlingen.

6,935 km
Distans

55:36
Tid

8:01 min/km
Snitt

121
Snittpuls

162
Maxpuls

Inov-8 X-Talon 212

Total distans:

33:01:55

523 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,89 km	11:16	5:58	11:16	1,89 km
2	1,45 km	17:24	11:58	28:40	3,34 km
3	0,62 km	6:08	9:51	34:48	3,96 km
4	0,04 km	2:43	68:59	37:31	4,00 km
5	0,58 km	3:56	6:48	41:27	4,58 km
6	0,22 km	3:25	15:18	44:52	4,81 km
7	1,72 km	10:44	6:15	55:36	6,52 km