Night Trail Run Reflexbana 5,5 km

Onsdag 5 mars 2014 19:06

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Night Trail Run 7. Äntligen barmark, skönt att slippa snöslasket där ute i skogen. Idag gick det rätt skapligt tycker jag, putsade PB med över 1 minut eller så men hade nog kunnat trycka på lite till i mitten. Sluttid 31:09.

Och pannlampan lyste hela vägen till målsnåret ;-)

5,5 km
Distans

31:09
Tid

5:40 min/km
Snitt

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

65:56:20

622 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2014	5,50 km	29:47	5:25 m/km
4 december 2014	5,50 km	30:07	5:29 m/km
2 april 2014	5,50 km	30:06	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:37	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	28:09	5,00 km
6	0,37 km	3:52	10:25	32:01	5,37 km