10km Landsväg

Onsdag 5 mars 2014 20:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsåterhämningsjogg

10,65 km
Distans

58:20
Tid

5:29 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

Salomon XT Wing 3

Total distans:

115:18:35

1162 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 december 2017	10,65 km	0:00	0:00 m/km
4 april 2015	10,59 km	50:08	4:44 m/km
21 januari 2015	10,18 km	55:17	5:26 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	150	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	158	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	162	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	162	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	161	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	161	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	160	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	162	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	164	49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	162	54:54	10,00 km
11	0,65 km	3:27	5:19	166	58:20	10,65 km