storvreta-vretalund ut i skogen

Tisdag 18 februari 2014 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra tempo sista 5km kände mig stark och pigg ;)

11,61 km
Distans

58:52
Tid

5:04 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	131	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	145	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	147	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	147	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	150	31:42	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	154	36:36	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	153	41:26	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	155	46:21	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	155	51:14	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	157	55:59	11,00 km
12	0,61 km	2:53	4:42	158	58:52	11,61 km