Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Fredag 14 februari 2014 18:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En lugn runda för att bygga lite distans. Fick stanna efter en km för att knyta om högerskon som jag dragit åt alldeles för hårt. I samma veva började ett mycket lätt duggregn.

Mycket tveksamt om pulsspiken efter två km stämmer, men jag låter maxpulsvärdet stå kvar.
11 km
Distans
59:44
Tid
5:26 min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Gilla passet

Gillas av Karibou, Jennie Ullerfeldt och Peter Karlsson