Stavgång Vilstabacken x 10

Onsdag 12 februari 2014 06:15

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick första bredvid liften på snön men fick för dåligt grepp där så jag var tvungen att köra resten på andra sidan backen där ingen snö fanns kvar. Kunde dock inte köra hela vägen ner. Körde lite sprättande varje gång. Kändes som om jag kunde öka tempot vartefter och allt kändes bra.

2,19 km
Distans

23:34
Tid

10:46 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 29

Total distans:

96:40:44

999 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,14 km	1:47	13:03	131	1:47	0,14 km
2	0,17 km	1:28	8:51	143	3:15	0,30 km
3	0,13 km	1:42	13:31	148	4:56	0,43 km
4	0,11 km	1:05	10:15	143	6:02	0,53 km
5	0,11 km	1:20	11:58	147	7:22	0,65 km
6	0,11 km	1:08	10:20	146	8:30	0,76 km
7	0,11 km	1:17	12:00	146	9:47	0,86 km
8	0,10 km	0:52	8:23	158	10:40	0,97 km
9	0,10 km	1:03	10:20	153	11:42	1,07 km
10	0,10 km	1:02	10:10	159	12:44	1,17 km
11	0,10 km	1:09	11:19	151	13:53	1,27 km
12	0,10 km	1:05	10:27	155	14:58	1,37 km
13	0,10 km	1:10	11:35	149	16:08	1,48 km
14	0,10 km	1:07	11:02	157	17:16	1,58 km
15	0,11 km	1:07	10:31	148	18:23	1,68 km
16	0,10 km	1:00	10:06	161	19:23	1,78 km
17	0,10 km	1:03	10:44	154	20:26	1,88 km
18	0,10 km	1:04	10:36	160	21:31	1,98 km
19	0,10 km	1:05	10:36	152	22:35	2,08 km
20	0,10 km	0:59	9:43	164	23:34	2,19 km