Kuballe Runt

Onsdag 12 februari 2014 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte ta det lugnt och faktum är att jag hade ändå inte kunnat springa fortare än detta idag.
Dålig form helt enkelt!

10,11 km
Distans

54:30
Tid

5:23 min/km
Snitt

Adidas Energy Boost

Total distans:

128:27:20

1335 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 september 2018	10,00 km	1:04:55	6:30 m/km
6 september 2018	10,05 km	1:00:12	5:59 m/km
3 september 2018	10,04 km	1:02:35	6:14 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:26	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:13	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:55	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:24	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	31:05	5,99 km
7	1,00 km	5:22	5:22	36:27	6,99 km
8	1,00 km	5:32	5:31	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	47:33	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	53:48	10,00 km
11	0,11 km	0:42	6:27	54:30	10,11 km