Slagtofta-Ekeboda (11km)

Tisdag 4 februari 2014 19:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I princip en repris på gårdagens pass. Klart väder och lite kallare men vägarna var mestadels torra.

11,2 km
Distans

1:00:13
Tid

5:23 min/km
Snitt

161
Snittpuls

170
Maxpuls

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2021	12,65 km	1:01:41	4:53 m/km
7 december 2021	12,75 km	1:16:26	6:00 m/km
13 januari 2019	9,45 km	49:31	5:14 m/km

Gillas av Dimi

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	150	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	161	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	162	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	161	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	162	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	159	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	160	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	164	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	164	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	165	54:00	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	163	59:05	11,00 km
12	0,20 km	1:08	5:37	161	1:00:13	11,20 km