Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Hans Pettersson
1971 • Mjölby
12km kvällsjogg
Söndag 2 februari 2014 20:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12km kvällsjogg med tempoökningar, måste försöka få lite fartuthållighet
12,05
km
Distans
1:02:12
Tid
5:10
min/km
Snitt
170
Snittpuls
181
Maxpuls
Salomon XT Wing 3
Total distans:
115:18:35
1162 km
Gilla passet
Gillas av
Nicklas Nordqvist
Kommentarer
Nicklas Nordqvist - 2 februari 2014
Du inspirerar!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:18
6:18
148
6:18
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
167
11:29
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
169
16:35
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
172
21:32
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
173
26:37
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
174
31:46
6,00 km
7
1,00 km
5:12
5:12
175
36:59
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
171
41:52
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
170
47:10
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
171
52:29
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
174
57:15
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:43
178
1:01:59
12,00 km
13
0,05 km
0:13
4:48
181
1:02:12
12,05 km
