1974 • Eskilstuna

Vilsta Längdskidor

Söndag 2 februari 2014 08:40

Längdåkning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tänkte inte köra idag men eftersom det ser illa ut framöver gjorde jag det ändå. Åkte Elljusmilen en gång samt en gång extra på platten och Skogstorpsslingan. Det var +1C och jag hade smetat på violett XC Klister från Skigo för fästet. Fungerade sådär. Visst gick det att få fäste men fick trycka i ordentligt så det blev riktigt jobbigt och gick inte fort uppför ändå.

Det var någon typ av "isblandad kramsnö" i spåret som höll på att smälta. Några genomslag fanns som inte var där igår samt att en del skräp fallit ner. Det blir nog inget kul att köra i Vilsta framöver om det inte kommer mera snö.

Annars känns det skapligt i kroppen med tanke på all skidåkning de senaste 3 veckorna. Vi får se hur det går framöver.
15,7 km
Distans
1:17:38
Tid
4:57 min/km
Snitt
128
Snittpuls
145
Maxpuls
Fischer RCR Classic Vasa 2011
Total distans: 
47:14:28
563 km
Stavar Swix CT2 Team 2013
Total distans: 
17:43:15
320 km

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:486:481296:481,00 km
21,00 km5:505:5013712:372,00 km
31,00 km4:044:0412416:413,00 km
41,00 km4:554:5513221:374,00 km
51,00 km4:374:3712726:135,00 km
61,00 km5:005:0013031:146,00 km
71,00 km4:564:5613236:107,00 km
81,00 km4:494:4912640:598,00 km
91,00 km5:055:0512146:049,00 km
101,00 km5:245:2412651:2810,00 km
111,00 km4:304:3012655:5811,00 km
121,00 km5:045:041341:01:0212,00 km
131,00 km5:075:071321:06:0813,00 km
141,00 km4:484:481271:10:5714,00 km
151,00 km4:384:381281:15:3415,00 km
160,70 km2:032:571081:17:3815,70 km